ウォーキングが身体に一番良いことは、誰もがわかっていることですね。日々、あちらこちらでウォーキングをされている方を見かけます。歩くことは、身体的（血流量・筋肉量アップ、脳細胞の活性化、ダイエット効果等）にも精神的（リラックス効果等）にもすばらしい効果があります。
先日、近くの三船山（標高１３８，７ｍ）に上がってきました。麓から散策一周コースは約４５分（距離１７００ｍ）ということで、気軽に楽しめるよいコースでした。展望台からは東京湾や君津市内がきれいに見渡せ、また通路脇には早咲きの桜が咲いていました。また、陣跡やロケ跡地等もあり大変興味深いです。途中で出会ったご夫婦が、三船山について説明してくださいました。その方々は、毎日１回以上、年間４００回は山に上がられるそうでした。またその時、山から降りて来られたお知り合い男性について「あっ、この方は、一日２０回、年間７０００回、山に上がられるんですよ！」と、教えてくださいました。少し大袈裟かもしれませんけど。色々な方法で自分を鍛えようと頑張っておられる方がいて、すばらしいです。